走走走!晚上看比賽去，吃串串喝啤酒看比賽，生活好極了。四年一度的奧運會火熱展開，自從北京奧運會設立團體項目以來，中國男乒就沒讓冠軍旁落過，北京、倫敦、里約中國男乒團隊實力超凡，實現三連冠。為了觀看比賽，大街小巷都能的砂鍋串串香小店都擠滿了人，一群人吃的串串香看著比賽，生活好不愜意。可是您知道這樣可以增加患病的幾率嗎。要想開心品嘗美食又可以看比賽，那么就得健康搭配飲食。

　　痛風人群要警惕

　　痛風患者體內糖和脂肪的代謝功能會明顯降低。常吃高油高脂的食物對身體傷害很大。所以痛風患者要注意葷素搭配，盡量少吃內臟。

　　喝酒易誘發痛風

　　串串香因為長時間的涮煮，嘌呤成分較多，再加上食用嘌呤含量高的動物內臟、牛羊肉、等食物，容易導致體內嘌呤代謝產物尿酸升高，同時很多人喜歡吃串串的時候來點冰鎮啤酒，酒精使體內乳酸堆積抑制尿酸排出，那么血尿酸值會更高。大家在吃串串香的時候多吃蔬菜，多喝白開水，來中和體內的酸堿平衡。

　　半夜擼串要注意

　　痛風發作主要在晚上，晚上溫度相對較低，血尿酸在溫度降低的情況下會從血液中析出到人體的組織處沉積，后發生痛風所以晚上吃串串香的時候要注意。有通風的朋友盡量避免晚上就餐。

　　堿性物質有幫助，多喝水

　　痛風發作時，減少活動，保證休息;再吃串串香的時候盡量多食用些堿性蔬菜，如甘藍菜、豆腐、卷心菜、土豆等，盡量少喝飲料和啤酒，蘇打汽水是不錯的選擇。

　　讓我們健康快樂的吃串串香、看比賽，助威中國健兒滿載而歸。